Hoe Grapefruit olie mij helpt om van sigaretten af te blijven...

Ik had het eerlijk gezegd nooit gedacht: dat een klein flesje olie mij zou helpen om te stoppen met roken. Ik bedoel… het blijft een olie, geen wondermiddel. Maar soms zit de magie net in de kleine dingen

 

Mijn verhaal in het kort

In 2014 besloot ik al eens te stoppen met roken. En dat lukte.. tien jaar lang heb ik geen sigaret aangeraakt. In die periode begon ik fanatiek te sporten en deed ik zelfs mee aan wedstrijden tot 2018. Roken hoorde echt niet meer bij mijn leven.

Maar in 2023 veranderde alles. Ik belandde in een toxische relatie en gleed langzaam terug in een oude gewoonte waarvan ik dacht dat die voorgoed achter me lag. Ik begon opnieuw te roken. Anderhalf jaar lang. Elke keer met spijt, elke keer met dat stemmetje dat vanbinnen fluisterde: “dit ben jij niet meer”.

Toch vond ik lange tijd de kracht niet om te stoppen. Tot grapefruit olie op mijn pad kwam. 
Een klein flesje, maar met een groot verschil. Eén druppel gaf me net dat duwtje dat ik nodig had om de cirkel te doorbreken.

Vandaag ben ik opnieuw twee maanden rookvrij 🚭 En dit keer voelt het anders. Dit keer voel ik me weer de baas over mezelf. 

Misschien herken jij jezelf in mijn verhaal. Als dat zo is, hoop ik dat dit jou ook een duwtje in de rug mag geven. 

 

De moeilijkste momenten

De grootste uitdaging was niet overdag. Dan had ik weinig last. Het was altijd ’s avonds: na het eten, in de zetel, wanneer de rust komt. Dat zijn de momenten waarop mijn brein riep: ‘Sigaret! Of chocolade! Of allebei!

En laat dat nu net de valkuil zijn: stoppen met roken en in de plaats daarvan suiker beginnen eten. Dat wou ik absoluut vermijden.

 

Hoe ik grapefruit olie gebruik

Mijn ochtend begint nu standaard met een glas water (Spa Reine in glazen flessen.. geen plastic ) met een druppel lemon en een druppel grapefruit olie.
Het klinkt simpel, maar dat kleine ritueel geeft me meteen een frisse start.

En dan komt het echte werk: de cravings. Als ik zin krijg in een sigaret of een reep chocolade, neem ik een druppel grapefruit rechtstreeks op mijn tong.
BAM — bitter, fris, pittig… en mijn brein lijkt plots even gereset. Zin in roken? Foetsie.

Soms doe ik het ook in water ’s avonds. Of gewoon weer op de tong als ik voel dat het nodig is.

 

Wat ik merkte

• • Minder drang naar sigaretten (en dat is al een overwinning op zich).

• • Veel minder trek in suiker.

• • Ik voel me lichter, energieker en sport ook consistenter terug.

• • En misschien het belangrijkste: ik heb het gevoel dat ik weer de baas ben, en niet die gewoonte.

Even duidelijk

Is grapefruit olie een wondermiddel? Nee.
Het blijft een kwestie van doorzetten, van kiezen voor jezelf.

Maar het is wel een hulpmiddel dat mij op de moeilijkste momenten net dat extra duwtje geeft. En soms is dat alles wat je nodig hebt. Het ondersteund mij enorm.

 

Het grappigste moment tot nu toe

Afgelopen weekend gebeurde er iets onverwachts. Ik had net een druppel grapefruit olie op mijn tong genomen (zoals ik wel vaker doe). Even later gaf ik een vriend een kus… en hij keek me ineens verbaasd aan:

“Tiens, mijn drang naar een sigaret lijkt precies minder?”

Ik moest lachen, maar ergens vond ik het wel straf: blijkbaar kan de kracht van grapefruit olie zelfs op zo’n manier doorgegeven worden.
Ik zeg niet dat je nu iedereen moet gaan beginnen kussen, maar het bewijst voor mij nog maar eens hoe sterk geur en smaak op ons brein werken.

 

Waarom ik dit deel

Omdat ik weet hoe moeilijk het is om te stoppen. Misschien lees jij dit en denk je: “Ja, dat heb ik ook nodig.”

Of misschien ben je gewoon benieuwd naar hoe oliën je op onverwachte manieren kunnen ondersteunen.

Ik gebruik ze trouwens niet alleen privé, maar ook in mijn praktijk bij PuurTarot. Ze zijn een vaste aanvulling geworden bij mijn healings, readings en dagelijkse rituelen.

Ben jij benieuwd naar grapefruit olie en wil je dit zelf ervaren ?  Of misschien is grapefruit olie ook dat ene kleine duwtje dat jij nodig hebt…

En weet je… grapefruit olie kan niet alleen ondersteunen bij sigaretten of suikers, maar eigenlijk bij elke vorm van gewoonte of verslaving waar je vanaf wilt. Dat wou ik nog even meegeven.